Як визначити якою рукою стріляти з лука

Виробники луків виготовляють різні моделі для стрільців — правшів і шульг. Обрати лук не завжди просто: це не обов’язково пов’язано з домінантною рукою у повсякденному житті. Багато лучників досягають кращих результатів, коли прицілюються домінантним оком.

Що таке домінантне око?

У більшості людей є домінантне око, але це не означає, що воно має кращий зір. Воно передає більше інформації у зорову кору мозку й точніше визначає положення цілі. У більшості випадків домінантне око збігається з провідною рукою, але є винятки.

Як визначити домінантне око

Виконайте простий тест:

• Виберіть віддалений об’єкт.
• Підніміть великі пальці обох рук.
• Відкривши обидва ока, поєднайте палець з об’єктом.
• Закрийте праве око — перевірте, чи залишається палець на об’єкті.
• Закрийте ліве око — повторіть.

Те око, при якому палець «залишається» на об’єкті, і є вашим домінантним.

Чому це важливо

Домінантне око краще визначає положення мішені. Якщо у вас праве око і права рука — варто обрати правий лук. Якщо ліва рука і ліве око — лівий лук.

У такому випадку ви ціляєтесь домінантним оком, натягуєте тятиву провідною рукою, а іншою утримуєте руків’я.

Перехресне домінування

Якщо домінантне око та рука різні — це називається «перехресне домінування». Тут є два варіанти: або стріляти зручнішою рукою, тренуючи інше око, або користуватись домінантним оком і тренувати іншу руку.

Якщо ви ціляєтесь недомінантним оком, обов’язково переконайтеся, що домінантне око не «перетягує» увагу. Інакше стріли йтимуть убік. Допомагає закриття ока, пов’язка або козирок.

Деякі лучники обирають тренування не домінантної руки, виконуючи побутові дії: писати, відкривати двері, кидати м’яч. Це допомагає адаптації. Краще відвідати тир і спробувати стріляти обома варіантами — вибрати комфортніший. Тренери допоможуть швидше пристосуватись.