У даній статті я постараюсь максимально докладно описати свої міркування з приводу проблеми під назвою Таргет Паніка.
Це може торкнутися будь-якого стрілка в будь-який момент, незалежно від досвіду або стажу, від його результатів чи типу використовуваного лука.
Таргет паніка — стан, який може довгий час проявлятися несвідомо. Лучник може розуміти, що щось не так, але не знати конкретно, в чому справа. Або ж уже знайомий із цим терміном стрілок може заперечувати, що у нього таргет паніка, хоча факт її наявності це не скасовує. І навіть усвідомлюючи себе в цьому стані, лучник може довго і безуспішно боротися, тому що це серйозна проблема, яка потребує трудомісткого підходу. І найголовніше — це проблема психологічного характеру. Тема важлива і дуже болюча. Але почнемо по порядку.
1. Що таке таргет паніка?
Це психологічний бар’єр, який не дозволяє виконати результативний постріл у силу певних причин. Стан, у якому лучник робить різні помилки, свідомо чи несвідомо намагаючись потрапити в максимально значущу для нього зону мішені. І чим більше накопичується напруга при підготовці або відтворенні пострілу, тим сильніше проявляється таргет паніка і посилюються її симптоми. Чим більше бажання потрапити — тим гірший стан. Чим більше лучник вимагає від себе концентрації в стані таргет паніки, тим сильніше загострюються симптоми й тим гірше в результаті виходить постріл.
Таргет паніка може проявлятися як тривожні сигнали в особливо відповідальні моменти — наприклад, на важливому турнірі або при стрільбі в маленькі чи складні мішені. А може й повністю охоплювати стрілка, руйнуючи його здатність контролювати процес виконання пострілу. На певному етапі людина втрачає контроль і мимоволі здійснює постріл, не має значення, наскільки вона сконцентрована чи налаштована на правильний рух. Це — психологічна установка, звикання мозку до певних помилкових дій, які усталилися й не дозволяють виправити їх без серйозної роботи над собою.
Автор: Александр Черненко
