Производители луков изготавливают разные модели для стрелков — правшей и левшей. Выбор подходящего лука не всегда прост: он не обязательно должен совпадать с ведущей рукой в повседневной жизни. Многие лучники добиваются лучших результатов, когда прицеливаются доминирующим глазом.
Что такое доминирующий глаз?
У большинства людей есть доминирующий глаз, но это не всегда глаз с лучшим зрением. Он передаёт больше информации в зрительную кору мозга и точнее определяет положение цели. Чаще всего доминирующий глаз совпадает с ведущей рукой, но бывают исключения.
Как определить доминирующий глаз
Проведите простой тест:
- Выберите удалённый объект.
- Поднимите большие пальцы обеих рук.
- С открытыми глазами совместите палец с объектом.
- Закройте правый глаз и проверьте, остаётся ли палец на объекте.
- Закройте левый глаз и повторите.
Глаз, при котором палец продолжает «закрывать» объект, и есть ваш доминирующий.
Почему это важно
Лучники прицеливаются доминирующим глазом, так как он точнее определяет цель. Если у вас правый глаз и правая рука — выбирайте правый лук. Если левый глаз и левая рука — левый лук.
В обоих случаях прицеливание происходит доминирующим глазом, натяжение — ведущей рукой, а вторая рука удерживает рукоять. Возможна стрельба с открытыми глазами для более широкого поля зрения.
Перекрёстное доминирование
Если глаз и рука доминируют по-разному — это перекрёстное доминирование. В таком случае нужно выбрать: тренировать недоминантную руку или использовать доминирующую руку и тренировать недоминантный глаз.
Если вы тянете тетиву ведущей рукой, но прицеливаетесь недоминантным глазом — убедитесь, что доминирующий глаз не «перебивает» прицел. Иначе стрелы будут уходить в сторону. Помогает закрытие глаза, повязка или козырёк.
Многие лучники учатся тянуть лук недоминантной рукой, а прицеливаться доминирующим глазом. Для адаптации полезно тренировать бытовые действия «другой» рукой. Инструкторы советуют пробовать писать, открывать двери, бросать мяч недоминантной рукой.
Лучникам с перекрёстным доминированием стоит попробовать оба варианта в тире и выбрать более комфортный. После этого корректировать тренировку — глаз или руку. Профессиональные тренеры помогут быстрее адаптироваться.
За основу взято https://archery360.com/2021/01/28/should-i-shoot-a-right-or-left-handed-bow
