Стрільба у вітрі: поради для лучників

Сезон стрільби на вулиці настає, а вітер завжди супроводжує нас на відкритому повітрі. Після місяців тренувань у закритому приміщенні, настав час знову звикнути до прицілювання на вітряному майданчику — і вам доведеться заново розвивати навички оцінювання вітру.

Переведення уваги на приціл може зашкодити результатам у вітрі. Спроби «вицілювання» під час боротьби з вітром часто призводять до розкидання групи стріл та зміщення їх далі від центру. Натомість прицілюйтесь плавно, але тримайте погляд у центрі. Тіло має тенденцію слідувати за очима: якщо ви уважно дивитесь на ціль, воно «поведе» вас у центр. Якщо помічаєте, що занадто фокусуєтесь на піні прицілу, може допомогти прибрати точку в центрі, щоб дивитись крізь відкрите кільце, відцентроване на цілі, й утримувати увагу саме там.

Зачекайте, поки вітер стихне

Вітер може бути сталий або поривчастий. Коли вітер дме стабільно, найлегше — налаштувати приціл під вітер. Інший варіант — зробити винос прицілу проти вітру: прицілюватись у бік, протилежний тому, куди зносить стріли. Наприклад, якщо вітер тягне стріли в «8» праворуч, прицільтесь у «8» ліворуч — це і є винос.

На жаль, вітер зазвичай дме короткими поривами, і передбачити його складно. За поривчастого вітру доведеться робити винос, щоб скорегувати боковий знос, і знову прицілюватись у центр, коли вітер спокійніший.

Стріляй швидко, стріляй сильно

Коли стріляєте у вітер, швидший постріл зазвичай дає кращий результат. Стрілець, який проводить менше часу на повному натязі, витрачає менше енергії на боротьбу з вітром, а на стрілу менше впливає вітер під час польоту. На траєкторію впливає і вітер, і «закидання» стріли стрільцем — останнє часто помітніше. Стріляйте сильно й упевнено у вітряну погоду.

Зміцнюйте своє тіло

Силова підготовка допомагає стріляти добре у вітрі. На повному натязі частина м’язів у скороченні (плечі, спина), але ще більше — у розтягнутому, слабшому стані. Саме розтягнуті м’язи важливі для стабілізації тіла. Вітер тисне та «викручує» стрільця, дме на витягнуту руку з луком і на сам лук. Ключову стабілізацію дає кор: м’язи преса, середина й низ спини, а також флексори в ділянці тазу. Регулярна робота над зміцненням (йога, пілатес, тренування з тренером) суттєво допоможе у стрільбі під час вітру.

Стрільба у вітрі вимагає багато роботи як на рубежі, так і поза ним. Чим більше практики, тим більше майстерності: виходьте на стрільбище та тренуйтесь у вітряні дні якомога частіше, щоб знати, чого очікувати на змаганнях. З досвідом ви знайдете власні прийоми, що допоможуть впоратися з вітром і максимізувати ваш потенціал.