Симптомы таргет паники.


Они проявляются абсолютно по-разному, но можно выделить несколько основных моментов, к которым привязывается любая индивидуальная симптоматика.

1) Если вы стреляете из лука с прицелом и замечаете, что при попытке навести пин в центр желтой области мишени или в максимальную килл-зону 3D мишени (или животного на охоте), у вас происходит произвольный клик релиза (или спуск тетивы) - без стабилизации, без тяги, без замирания в этой области после наведения - это симптом таргет паники. Если вы привыкли использовать "плавающий прицел" и ловить момент скольжения пина по нужной вам области, делая выпуск в этот момент - это верный путь к таргет панике в условиях реальной необходимости попасть. 

2) Если вы растянули тетиву, сделали прикладку, начали опускать или поднимать ваш прицел (или наконечник, кто как целится) к нужной области и упираетесь в барьер, как будто в стену, физически ощущая неспособность довести нужные пару миллиметров-сантиметров до желтого (до нужной точки) - это таргет паника. В этом состоянии лучник каменеет и физически не может довести прицел, чтоб продолжить шаги к успешному выстрелу, в итоге выпуская стрелу ниже-выше-левее-правее от центра, не важно, на сантиметр или 10 сантиметров.

3) Если вы абсолютно уверены в себе в момент преднатяга, растягиваете тетиву и непроизвольно ее отпускаете, не доведя до места прикладки - это тоже симптом. При попытке довести руку до места прикладки ваш мозг сопротивляется, подавая сигнал для произведения выстрела в момент, когда он считает нужным. Это происходит из-за привыкания мышц к определенной нагрузке. В какой-то момент мозг распознает, что вы достигли нужного усилия при растягивании тетивы и дает команду на ее спуск. Опять-таки создается психологический барьер, не позволяющий вам успешно завершить выстрел, прерывает его.

4) Если вы замечаете, что на тренировках показываете отличный результат, но выезжая на соревнования не можете попасть даже в простые или большие мишени, при этом абсолютно уверены в своей мат. части и своей подготовке - это может быть симптомом таргет паники. Ваш мозг программирует себя на то, что соревнования требуют чрезмерной концентрации, ответственности и там всё сложно, и в итоге перегорает, загружается, перенапрягается, что приводит к глупым ошибкам при стрельбе, которых, возможно, у вас до этого никогда и не было.


Как временное состояние она может проявляться в ответственные моменты для лучника, например, в финале какого-нибудь турнира, в борьбе за очки, в попытке сделать максимально хороший выстрел. И это естественно, все мы волнуемся и стараемся быть максимально точными. Опыт борьбы со стрессом и умение концентрации лишает этих проблем. Но гораздо хуже, когда таргет паника овладевает вами на постоянной основе, разрушая ваши результаты на тренировках и соревнованиях. Тренируясь в обычном режиме, вы со временем можете начать замечать, что уперлись в условный потолок и не можете его перешагнуть в плане результата. Вам кажется, что вы делаете все правильно, но раз за разом вы показываете одинаковый результат, а то и ниже, чем был раньше. Это может длиться месяцами, но чаще это длится годами, и охватывает не единицы, но десятки и сотни лучников. Несмотря на небольшую осведомленность в этом вопросе, можете быть уверены - ею страдает не один ваш знакомый, а может быть, и вы, хотя не подозреваете об этом. Очень важно вовремя заметить за собой эту проблему и принимать решительные действия для её преодоления.

Есть люди, навсегда уходящие из стрельбы из лука, потому что однажды столкнулись с таргет паникой и не смогли её преодолеть. Может быть, и не задумались о том, может быть, никто со стороны не подсказал, с чем работать, и человек думал, что просто не умеет стрелять. Не получается. Не достигается. Не судьба.

Но не всё так мрачно. Это известное в лучном мире состояние, которое успешно преодолевается, если приложить правильные усилия. Важно понять корень проблемы для его извлечения. Именно с этим я пытаюсь разобраться и пишу так подробно.



80

Читайте также

Безопасность во время стрельбы из лука

Безопасность во время стрельбы из лука

У кожному виді спорту є правила, і стрільба з луку не є винятком. Гарна новина полягає в тому, що пр...

Как себя ведут луки зимой?

Как себя ведут луки зимой?

Секции по стрельбе из лука, по большей части, однообразны по своему годовому графику работы. Зимой –...

Импорт профессионального лучного оборудования от JVD Distribution

Импорт профессионального лучного оборудования от JVD Distribution

Дорогие любители лучного дела и уважаемые профессионалы!Компания «Аркусмаркет» отныне сотрудничает с...

Как целиться из традиционного лука

Как целиться из традиционного лука

   Если Вы выбрали для стрельбы классический (олимпик) или блочный лук, то эта статья не д...