Причины возникновения таргет паники.

Причины возникновения таргет паники.

Причины возникновения психологического барьера различны, но все уходят в один источник - боязнь промахнуться. Это банально, это просто, и вы можете долго убеждать себя, что вы не боитесь. Но если у вас есть таргет паника, то вы боитесь промахнуться, и этот факт нужно принять.


  Эта боязнь проявляется по-разному. Например, когда вы начинали свой путь в стрельбе из лука, вы пропустили момент, которому в спортивном мире уделяется колоссальное количество времени - подготовка стрелка к правильному, техничному выстрелу, без желания попасть в точку в мишени. То есть вы сразу взяли лук и пошли стрелять в мишень. Отошли на 18м в лучшем случае и начали пытаться попадать. Со временем вам захочется отойти дальше, потом вы захотите поехать на какой-нибудь непростой турнир с дистанциями до 72 метров, например, и для этого нужно будет упорно тренировать дальние дистанции. А техника выстрела наработается сама. Но именно это в итоге ведет к таргет панике.

  Выстрел и прицеливание - это совершенно разные элементы техники стрельбы из лука и нарабатываются они разными путями независимо друг от друга. И прицеливание - далеко не первая и не основная вещь в долгом процессе произведения выстрела. Но лучник, считающий, что прицеливание приносит результат (и какой-то результат оно действительно приносит без других элементов техники) убеждает себя, что он готов к любым мишеням и любым дистанциям. Но вот, мишени уменьшаются, дистанции увеличиваются, в итоге лучник не справляется и начинает искать ответ, метаться, пытаясь что-то изменить, подтянуть технику в том или ином месте, но всё приводит только к хаотичному результату.

  Таргет паника. Стресс, желание попасть, попытки подтянуть технику, но мозг уже начинает привыкать к тому, что в маленькую мишень он скорее не попадет, чем попадет, и настраиваться на хоть какие-нибудь якори в телесных ощущениях, которые ассоциируются с успешным выстрелом - будь то визуальный ориентир мушки - прицела в желтом или же определенное напряжение в мышцах, с которым выстрел происходит (кажется) более успешно. Таким образом вы бессознательно теряете контроль над мелкими элементами в технике выстрела и получается, что получается.


  Выработанные рефлексы не позволяют повышать результаты, ибо изначально происходят не технично. Печальный момент состоит в том, что исправить это состояние гораздо тяжелее, чем изначально учиться правильной стрельбе. Чем больший настрел в состоянии таргет паники, тем тяжелее из нее выползти в итоге. Но всё возможно.

  Другой пример из психологической сферы. Какое-то время вы вполне успешно стреляете из лука, достигаете результатов, а потом начинаете требовать от себя большего, несоразмерного с усилиями, которые вы прикладываете к достижению этого "большего". Вы становитесь предвзятыми к себе, вам кажется, что ваши результаты недостаточно хороши для чего бы то ни было, а значит, вы не так уж успешны. Надо тренироваться упорнее. Повышается желание доказать себе, что может быть лучше, но оно уже сопровождается стрессом, будто бы под давлением себя же вы пытаетесь прыгнуть выше головы. Обычно в этом состоянии лучник требует от себя сверхъестественного успеха и очень ярко переживает трагедию неуспеха, которая в таком состоянии преследует его все чаще. Хотя, вспомним, что до этого всё было в порядке. Но размеренное движение к успеху устраивает не всех. Желание получить чего-то гораздо большего сразу - очень скоро порождает таргет панику.


121

Читайте также

Охота на «искусственных» животных

Охота на «искусственных» животных

Что делать, если древние инстинкты зовут поохотиться со своим луком на настоящих животных, но против...

Стрельба из лука для начинающих

Стрельба из лука для начинающих

    Стрельба из лука - это вид спорта, в котором стреляют по разным типам мишени...

Как сделать стрелы для лука?

Как сделать стрелы для лука?

Рассмотрим детальнее лук. Чаще всего – это два слоя дерева определенной формы, склеенные между собой...

Стрельба из лука в Запорожье

Стрельба из лука в Запорожье

Если Вы выбрали себе в качестве хобби стрельбу из лука – знайте, что Вы сделали правильный выбор. Ит...